Jeûne intermittent : de 89.7 kg à 86.4 kg en 3 jours

Je fais un seul repas (qualitatif) par jour depuis 3 jours, j'ai perdu 3 kg.  https://image.noelshack.com[...]/26/1467335935-jesus1.png

Allez on va pas être mauvaise langue, on va dire 1.5 kg si l'on ne prend pas en compte l'eau + ce que j'ai dans le bide...  https://image.noelshack.com[...]/26/1467335935-jesus1.png

1.5 kg de perdu en 3 jours, j'hallucine.  https://image.noelshack.com[...]/26/1467335935-jesus1.png

Il suffit simplement de jeûner et de bien manger pour maigrir, je me cassais le cul avec la restriction calorique mais rien de plus simple en jeûnant.  https://image.noelshack.com[...]/26/1467335935-jesus1.png