Arrêter les écrans ça marche vraiment enfaite

J'ai arrêté les écrans 1h avant de dormir et j'ai go liseuse

je m'endors en 2seconde après 1heure de lecture c'est vraiment un truc de fou  https://image.noelshack.com[...]/1775819562-cel-bal-2.png

sinon maxi ter ça marche aussi :Sataima_detendu_chouf_les_donzelles: