Muscu : Ce genre d'exercice c'est parfait pour se blessé

On est d'accord ?

Putain j'ai mal pour ses poignets

"regardez-moi, je suis une femme forte"

la muscu intensive sert à rien chez les femmes, au pire tu marches, tu fais du yoga, un peu d'exercices de renforcement, un peu de piscine

les meufs trop musclés c'est moche

190% d'accord
C'est du cardio, quelles doivent faire.

Elle va se faire Sélectionné

Pour le coup oui, encore quelques mois

Oui si t'es pas habitué et que t'as pas la mobilité c'est un exo qui peut te flinguer

Surtout que c'est explosif

Mais sa technique est bonne donc pour elle y'a peu de risques

Bench sans les sécurité c'est dangereux, a tout moment la barre glisse entre tes mains et tombe sur ton cou

Enfin c'est rare mais perso je prend pas le risque

Ceci mais surtout et le plus grave, c'est que ça vieillit ULTRA mal une meuf musclée car l'hypertrophie musculaire et vasculaire leur donne des veines énormes sur une peau qui pend très vite. Et c'est un vrai tue l'amour.

Mouais les poignées font un 180 degrés

Bah c'est normal son poignet, fait l'exo et tu verras

Oui.

Développé couché en solo

Ouais pas sur que ça soit bon sur le long terme