quelles vitamines prendre, je suis HS

je peux pas bouger de mon canap
alors qu il fait beau et j ai des trucs a faire
je suis epuise a rien faire

Detaille ton alimentation

Ah je suis pareil depuis hier. Grosse fatigue.
Je pensais que j'étais en manque de sucre car je fait un régime low sugar low fat et hyper proteine

Bah toutes, les vitamines c'est vital, c'est dans le nom

Sinon essaye une cure de ZMB (zinc magnésium vitamine b6)

Bois une biere

Juvamine

Ou autre multivitamine de préférence avec du fer

Kiwi, yaourt nature, tomate, amande.

Gelée royal, fruits de saison, et ne bois que de l'eau.
Et dors.

Go Jägerbomb

Ressources toi en fumant un gros deux ou trois feuilles

Vitamine C

euh
je voudrais un truc qui boost vraiment

coco ??

je dors debout

Bah allonge toi, qu'il est couillon !

Noix de ?

je vais pas dormir toute la journee non plus

coca.....

Prends tout, quayou.

Et va dehors mais pour MARCHER et flâner, juste prendre un peu de vitamine D. Pas pour en chier. Pas d'effort physique violent ou prolongé, pas de gamberge non plus