Le fameux physique en poire

Nouvelle obsession débloquée

Petit je l'avais,au moment de me déshabiller je me dégoûter.

Aujourd'hui je l'ai plus,mais j'ai trop peur qu'il revienne

Tout ça alors qu'il suffit de faire des dips,l'exo que @mael ent déteste

La y'a un problème de dimensions c'est pas qu'un délire skinnyfat
Les mecs ont un bassin plus large que les épaules, ça n'a aucun sens quand t'as des chromosomes mâles

T'as qu'à venir avec moi apporter de l'eau aux bêtes,ça te fera les trapèzes.

Espèce de pd de citadin

Pourquoi t'insultes

Ça m'a ruiné l'ambiance de l'après midi

Parce que je suis un enculé

Oui attention à ne pas confondre skinnyfat et homme poire

ça s’entend a ta voix

J'aime bien les dips
J'iame juste pas les gens qui font des 1/4 de rep pour l'ego

Oui c'est de la merde. Autant en faire une vingtaine bien propres.

Des chicken dips ?

Ce qui marche aussi c'est muscler les jambes, les fesses et les muscles profonds du sacrum. Donc go deadlift, farmer's walk. Taper des sprints aussi.

Il faut redresser les jambes, souvent, hanches larges = genoux en X, pieds plats, chevilles affaissées.

La plupart des hommes a un rapport hanches / épaules bof-bof en réalité, beaucoup d'hommes ont mathématiquement les hanches plutôt larges, mais comme les muscles profonds sont normalement développés, les jambes sont droites, l'articulation de la hanche est ouverte, le bassin a un certain engagement, cela donne l'impression d'un aspect plus droit, voire en V.

Si pour X raison la musuclature est sous-développée, le bassin et les jambes s'écrasent et les hanches s'arrondissent, s'élargissent un peu.

Exemple de célébrité qui a les hanches larges : Arnold Schwarzenegger. Oui oui, il a plutôt les hanches larges. Mais comme il était très musclé, le défaut est diffiicle à voir.