Hier j'ai trop bu

J'ai descendu une bouteille
J'étais trop bourrax
Je viens de me réveiller et de me rendre compte de mon ivresse d'hier
Je sais pas quoi faire... Je dois arrêter de boire mais si je bois pas ma vie n'a aucun sens

Moi le lendemain d'alcool je suis souvent un peu triste.
C'est une histoire de sécrétion d'hormones je crois.
Alors j'évite de boire.

Plus rien ne me fais plaisir à part boire

Oui c'est la descente normal

Fait du sport

Pas touché une bouteille depuis mardi de la semaine dernière perso

Bah sors

Bois un caprisun

Oui c'est vrai je devrais faire du sport

Ce soir couche toi à Minuit max et lève toi de bonheur,prend une douche froide, met toi direct en tenue et fait des exercices au poids du corps

Gaming ?

Avant je jouais beaucoup mais maintenant ça ne me fais plus plaisir

Je tinvite a Venir a Rocket league si un jour tu veux jouer avec qlq

Merci

Je te dirai quoi quand j'aurai upgrade mon pc

Tu as bu quoi ?

C'est triste..

C'est le cortisol je crois.

"C'est Toutefois, à long terme, l'alcool interfère avec la production de cortisol, une hormone responsable de la réponse au stress. Lorsque vous buvez beaucoup d'alcool, votre cerveau produit davantage de cortisol, ce qui peut augmenter votre tension artérielle, votre vigilance, votre stress et votre anxiété."

C'est fou comme les hormones influent sur le mental, si on se sent bien ou pas !