Mon cœur bat trop vite

Je pense qu’il va lâcher dans 5-10 ans

Anxiété

Fais du sport

1h de cardio par jour, ça va le calmer ton cœur

exercice de respiration pour ralentir ton coeur

inspire durant 6 secondes

garde 2 secondes

expire 7 secondes

fais ça durant 10 minutes

Je le fais déjà

Pas tous les jours mais je vais courir

T'as essayé les benzo ? Je peux pas vivre sans

J’ai essayé mais pas + que ça

On veut jamais m’en filer

Essaie de mettre plus d'intensité dans tes séances