Ma VIE Actuellement = Bailler et avoir envie de dormir

dormir et me reveiller fatigué
etre fatigué 24/7

tuez moi bordel

Apprendre toi à t'aimer déjà

mange mieux

Vire le fluor de tes dentrifices, de rien.

Ça peut être lié à plein de choses, nutrition avec peut être des carences en certains nutriments, et/ou un mauvais rythme de sommeil

Possible aussi que l'op soit en dépression, ce qui peut expliquer

Bien ta dépression ?

Nutrition 0 carenec
Rythme bon juste j'arrive pas à le tenir car je fatigue
Depression non c'est la fatigue qui cause ca, sinon j'aime faire plein de truc, mais depuis que je suis fatigué plus de mémoire ni rien

Tu te couches vers quel heure et te lève à quelle heure ?

Tu as des réveil la nuit ? Un sommeil agité ?

C'est peut être un tout en fait, dépression, mauvais rythme de sommeil et mauvaise alimentation

Faut etre Zen mon fro

Aléatoire. Meme en essayant de dormir a des heure spécifique la fatigue fait que j'ai du mal a tenir

Les kheys de base je dors 5-6h, je baille du matin au soir, je vais tomber dans les pommes etc y a pas de "rythme" meme a l'époque enfant je dormais 4h j'étais pas aussi ko

La tu me donne 1 milliard ca ne soignerait pas ma "déprime" tu me dis "10 milliard ou tu dors mieux" je choisis la deuxième option

Je dirais que ma situation est semblable à une personne en insomnie chronique depuis des années. Ce brouillard mental et cette fatigue, c'est exactement la meme enfant quand je faisais nuit blanche ou que je dormais 2-3h une ou deux nuit, sauf que c'était temporaire

Je n'ai jamais eu une bonne nuit de sommeil en 10 ans ...

Je t'avais dis en mp j'ai le nez bouché mais j'arrive pas à le déboucher

Le sommeil est important

Je te conseil de te faire prescrire du théralene, c'est un hypnotique sans addiction vu que c'est un antihistaminique

Tu peux acheter je crois en pharmacie du Donormyl, c'est aussi un anti histamnique pour dormir

Mais vois ces problèmes de sommeil avec un médecin

Faire du sport, ça aide.

T'as des carences fait une prise de sang