je me suis fait un home gym dans ma chambre

ça été paufiné au cours des années
haltères filetés indispensable pour travailler les épaules + biceps
pompes rotatives version pro avec d'avoir le max de confort je les fait lestés bien sur
barre de traction
avec chaine pour lester
le poids pour lester faut toujours le prendre en caoutchouc si vous etes chez vous ça fait moins de bruit que la fonte

et un petite roue abdominale pour les abdos

alors vous en pensez quoi ?

Heaulme Gym

euuh non

Rappel que l'op a un corps de lâche

Au menu : Jonglage d'Opinels pour les bras, vagabondage à travers la Gaule pour les jambes.

Pas mal

Mais protège ton parquet sinon il va vite morfler

Tu dois vraiment être léger pour ne pas casser la barre de traction

il a deja bien morfler a cause de la fonte brut mais maintenant avec les disque en caoutchouc ça devrait le faire

je pense que la barre peut supporter 100kg au moins

Le début des bonnes choses. En réalité, avec une chaise romaine, un rack amovible, une ceinture de lest, une barre olympique, des haltères et des poids, tu peux te forger le physique que tu veux avec le temps