J'ai raté mon footing

Demandé moi pourquoi et comment c'est possible

ça met déjà arrivé avec une éjaculation

pourquoi et comment c'est possible

Pourquoi et comment c'est possible

Je voulais faire un footing d'endurance+ fractionné mais en voulant faire les deux j'ai fait de la merde et j'ai tenu 25 min.
20 min footing, 3 fois une minute fractionné et 3 min footing récupération.

J'ai ni fait une séance endurance ni une séance fractionné efficace je suis brisé

Up

moi pourquoi et comment c'est possible

exercice + intensité

This

ahi mais faut prendre ces précaution keys

et puis avec l'habitude de courir tu être réglé

ceci dit c'est le sport ou ya le plus de mec qui se chi dessus