Bientôt un an que j'ai arrêté la musculation

Mes bras sont redevenus fins, mes abdos ne sont plus visibles, mes pectoraux ont diminué de moitié. J'ai la rage. Si je m'y remets aujourd'hui dans combien de temps je retrouve mon corps de l'année dernière ?

Cela dépend de ta détermination !

Mémoire musculaire, si tu t'y mets sérieusement tu peux reprendre ce que t'as perdu en 2-3 mois

C'est surtout la diet qui compte

Deux/trois mois c'est long bordel, mais je vais essayer.

2 mois si t'es constant