Pourquoi on a plus d'énergie après avoir dormi 4h qu'après avoir dormi 8h ?

Je me réveille à 6h moins le quart après m'être endormi à 2h30, et je suis 100% plus alerte que quand je m'endors à 22h et que je me réveille à 6h

C'est pas mon cas. Moins de 5h30 de sommeil je suis une loque

Essaye de tenir une nuit blanche après 4h de sommeil, et une autre avec 8h. Tu vas rapidement comprendre la différence...

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Le délire New Vegas vaincra !

Peut être car tu es encore alerte de ta phase éveillée car justement tu n'es pas passé par de nombreux cycles de sommeil,en réalité tu es encore plus proche de l'éveil que du sommeil

C'est le pouvoir des siestes
Mais cette énergie va durer moins longtemps, elle s'évanouit après quelques heures

Une fois oui mais sur toute une semaine c'est pas tenable

Oui tu es alerte pendant 3/4 h après tu tombes.