Pour vous un plat SAIN, c'est QUOIent ?

Donnez moi un exemple de plat

Qui pour vous est sain

Patates krign avec du josken

50 % de légumes, une part de féculents de préférence completet une part de protéines saine avec en dessert, un fruit

Un plan sein c’est légèrement different qu’un plan cul

Tomates concombres fromage de chèvre huile d'olive avec sur le côté jambon cru et croûtons de pain

Donne un exemple de plat

Bah un plat avec des bons produits.

Dépend de ton activité, si t’es en période sédentaire juste viande , légume et quelques produits de la mer pour le zinc, si t’es actif des féculents de la meilleur qualité possible

Dépend de ton activité, si t’es en période sédentaire juste viande , légume et quelques produits de la mer pour le zinc, si t’es actif des féculents de la meilleur qualité possible

C’est exactement cela oui

Viande avec pomme de terre nature avec une pincé de sel

Salade césar

@cesar

des larmes de gauchiasses bien fouétté en sorbet

Manger de tous mais en petite quantité

Des légumes bio et une viande par exemple. La base c’est d’éviter les produits contenant des additifs, des conservateurs et des colorants mais aussi ingredients 100% français.
Idéalement ça doit être bio pour éviter les pesticides
Bien évidement pas trop sucré ni trop salé
Privilégiez le verre pour stocker les aliments également

Un steak avec des légumes

edit: un steak CUIT hein, je vous vois venir

Un crousty chicken

Mais uniquement si tu dis Bismillah avant

Saignant

Pizza 2 dominoze, pour l'anniversaire de l'homme