J'arrête la muscu au profit du street workout

https://www.youtube.com/@brieucledantec7422

Comme ce gars

Pour les jambe:
Pistol Squat
Extension mollets unilatéral
Glute ham raise
Fentes sauté
Squate sauté
Sprint
Corde à sauter
et j'en passe

Pourquoi continuer de s'enfermer dans une salle bruyante avec de la musique DE MEEERRRRRRRDDEEEEEEEEEEE avec des exos avec aucun transfert

et ne développer AUCUNE RUSTICITE

BORLDE DE MERDE

https://onche.org/topic/9[...]rt-motivation-entre-rheys

Je sais pas je m’entraîne dans mon salon/chambre

Mon niveau est un peu trop éléver pour le topax khey

je compte plus mon max au dips/pompes par exemple



là je go handstand pushup et tentative de traction a un bras

C'est ce qui m'a saoule également khey

Menfin, on échappe pas au renforcement musculaire et ce qu'importe le sport

Fait les 2

Rdv à Bercy