Ça doit être bien d'être bien dans sa peau

Je crois que c'est fichu je serais toujours mal dans ma peau, anxio-depressif

Ouais..

CSC

Oui c'est cool tu veus apprendre à être mieux ?

De toute façon on est maudits, une fois que le cerveau est gangrené c’est pour la vie on est foutus

J'ai toujours été comme ça même gosse je me sentais mal, triste et bouffé par le stress

tu veus apprendre à être mieux ?

Oui c'est l'impression que j'ai aussi y'a des gens ils arrivent à évoluer dans la vie sans que ce soit compliqué et pour d'autres ça a l'air insurmontable

Je n'y crois pas...

Tu veux ou pas ?

Quelques outils anti-depression que j'ai accumulé durant toutes ces années.

- Réduire le sucre (voir le supprimer)
- Commencer à faire des jeûnes
- Manger uniquement des produits de la ferme
- Faire une activité épanouissante/jour
- Avoir un projet pro/semi-pro
- Un peu de sport (pas obligé d'aller voir n salle de muscu, commence par des pompes et squat chez toi).
- Vit D et zinc surtout en hiver!
- Réduire l'alcool (voir le supprimer pendant quelques mois).
- Des promenades dans la nature deux a trois fois par semaine.
- Réduire le porno
- Acheter un dildo épais et réaliste (toute pénétration anale réduit le stress).
-Tenir au moins 2 mois avec les conseils précédents et ajuster ensuite en fonction.




Voilà, ça te fera 90euros, j'accepte les chèques

Bah j'aimerais mais je ne vois pas comment

Mdrrr

Dit oui ou non

Bah oui j'aimerais mais je ne vois pas comment

Tu peux être mieux dans ta peau déjà

Bof... Après c'est surtout que je me sens mal la présentement

J'aime bien l'avant dernier

C'est pourtant des conseils tout à fait pertinent