Je pense consommé 16 g de protéines de lactosérum par jour maintenant

Pour avoir de la bonne prot

J'ai besoin d'apporter plus de protéines et de calories dans mon alimentation

Du coup j'ai des jus à 8 g de protéines pour 300 kcal, j'y vais en prendre 2 par jour

Bonne idée ?

16 pauvres grammes

C'est a peine plus qu'un oeuf