Vous prenez de la L-Théanine ?

J'en ai entendu du bien, je viens de lire la conclusion d'une étude sur le sujet et ils disent que l'effet est significatif sur le stress
ça m'intéresse car je suis stressé en ce moment
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04792560v1

ouais ça fonctionne bien, mais c'est naturellement present dans le thé
donc thé vert (d'ailleurs 10h, ça va etre le second service)

on est plus apaisé et reflexif

Oui tout le temps

Probablement que ca marche mais c'est le genre de truc qui est vendu extremement cher et extremement sous dosé comme tout le reste

Je bois du thé vert de temps en temps et je remarque que ça m'apaise effectivement

j'en ai pris mais j'ai eu 2 effets differents selon la dose
200mg ca passait, il est dit que c'est un bon combo avec le café, ca appaise mais le café te reveille

je me suis ok je vais prendre du 400mg par gelule, mais a cette dose ca me rend comme une loque et ca me donne envie de dormir plus tot que j'ai envie

donc oui ca marche mais essaye a 200mg et au pire tu double

Je bois présentement du thé vert