L'obsession des nutritionniste : les CALORIES

Je suis toujours éberlué de voir a quel point tous ces tocards sont NULS

Complètement obsédé par les calories alors que ça sert qu'à une seule chose, avoir un aperçu général de la densité énergétique

Sinon les macro nutriments ça vous dit quelque chose bande de glands ? La répartition alimentaire ?

Les gens connaissent tres bien les macros.

bah les calories c dès que les gens veulent changer leur poid, faut leur expliquer le deficit calorique ou l'inverse et le total calorique des aliments

Seul les omégas 3 comptent

Beaucoup comprennent pas suffisamment que glucides = insuline = lipogenese.

Pourtant pour perdre du poids c'est la base. Tu peux manger autant que tu veux et quand même perdre du poids quand tu comprend ça.

arretez sur les nutritionnistes se sont des gens biens ils manipulent les oligo éléments qui sont dans ton fion et parcours le

Tout vient des mitochondries. Et donc de la mère

En vrai yzonpator. Pas complètement.

On s'en rend pas compte mais quand on fait un régime hypocalorique, même quand on mange de la nutrient rich, nutrient dense food, on a froid, on a moins d'énergie

Et on perd du poids.

La logique simple entrées VS sorties fonctionne pour expliquer les variations de poids.

Bien sûr, c'est très insuffisant pour cibler la perte de gras, ou la prise de muscle, ou pour garantir une santé optimale. La qualité des calories ingérées est primordiale.