[HELP] faire du sport dans son appartement sans déranger les voisins

c'est possible ?

genre jumping jacks, burpees, corde à sauter etc

Ouais mais pour la corde à sauter ça va être coton si c'est mal isolé niveau phonique et j'imagine que c'est mal isolé comme t'es sûr Paris

Faut acheter une barre à traction et faire des dips entre deux chaises

Si tu te met à sauter partout khey, évidemment que tu va faire du bruit

soulevé de terre à 200 kilos en lâchant la barre en haut du mouvement superset corde à sauter, au 6ème étage

ne pas feed ne pas feed

Oui la corde à sauter c'est parfait en appartement ca motivera tes gros sac de voisins de sauter en même temps que toi , ca leurs donnera le rythme quand ils entendront la corde taper contre leur plafond