IMC 19

Aujourd'hui j'ai manger

200g de KELOGGS dans un bol de lait ENTIER (1000 cal, 50 grams de sucre )

1 steak de 160g (du boucher) 2 oeufs saupoudrés d'emmental, avec une belle portion de pâtes au beurre + fromage, 1 yaourt au fromage en dessert

cet aprem 200g de KELOGGS dans un bol de lait ENTIER (cette slop de merde tellement c'est addictif tu peux pas t'empêcher de tout finir)


Ce soir, pâtes carbo avec crème fraîche (30cl) , lardon (150g), emmental

En dessert, chocolat noir

selon cat gpt ça fait 4933 calories ayaooooo


IMC 19.6, pas un pet de graisse, corps de lâche globalement, en dépit de la définition musculaire

Fais gaffe au diabète hein

La déprime que ça doit être de calculer tout ce que tu manges

premier gros tas

Non je suis maigre mais j'ai pas besoin de calculer tout ce que je mange, je mange ce dont j'ai besoin

non mais je troll, mm si aujourd'hui j'ai bel et bien manger 5000 calories, le reste du tant je tourne sur du 1500-2000 sachant que je fais un peu de sport

C'est un truc moderne et bien vitreux de calculer ce qu'on mange, tu manges ce dont t'as besoin et c'est tout. Si t'y arrives pas autrement c'est que t'es un porc

Faut finir ton assiette pour commencer

bah la preuve que non du coup

ok le trap

Bah c'est pas beaucoup, go 3k

Ce test ne prend pas en compte la masse musculaire du sujet… Donc bon …

25,7 ici sinon

Pourquoi tu manges des sucres lents comme les pâtes qui font grossir au juste ?

Cool pour toi

Ah oui solide 25 d'imc

Tu crois que tu manges pour environ cmb de calories par jour

J'ai déjà essayer d'augmenter mes apports de viande/poisson et de remplacer les pâtes par des légumes, j'ai tenu 3 jours

Go pâtes complètes, ça vas t’aider khey.

Selon ma coach je suis sensé manger 1789 kilo cal par jours .

En vrai large moins je pense.

Elle a pas compris que je veux être lui .

oui