Comment gérez-vous le stress ?

Avez-vous une technique particulière ?

(autre que devenir alcoolique ou addict au porno)

ça relâche la pression

On est tous dans le même bateau

Je fais avec

Prière

C’est un travail de longue haleine que je résumerais simplement par le mot « absorber »

Je gere pas le stress je vis avec

Dieu te donne un +2 en CHARISME

En éteignant la flamme ?

Qu'il sache que c'est moi qui le remercie

Je sais pas je suis totalement insensible au stress depuis toujours

Au lieu de stresser soit je rigole soit je m'énerve

C'est un cheat code

Je ne le gère pas et j'emagasine un max de haine envers les personnes et situations sources de ce stress

Pour quelqu'un qui stress facilement, je suis mal placé pour donner des conseils.

Je pourrais te dire que dans la vie la plupart du stress provient de situation qui ne demanderait pas de se mettre dans tous ces états,
mais dans les faits ça se saurait si on pouvait se contrôler facilement par la raison.

Donc mon principal conseil universel sera :
Le niveau de stress d'une situation diminue plus tu t'y exposes.
=> expose toi à une situation doucement et va de plus en plus loin
AKA Après un passage dans les tranchées, il est probable que tu n'es plus peur de parler à la boulangère...
Imo, c'est l'unique technique valable.
Seul la manière suivant ton caractère changera.

et aussi ça va mieux en vieillissant..

Donc tu le transformes en une autre émotion mhum intéressant

Sport, baise, drogue, déni, relativisme, des choses comme ça...

Avec des tests

Contracte les abdos

Le crack