Comment trouver lenergie

Je sais pas ce que jai ces derniers jours, mais jsuis bof mais faut que j'aille a la salle de sport, comment ca me tue, je me sens fatigué

boire des boissons

Quelle boisson recommandé tu

fatigue nerveuse cleyou, le manque de soleil + sport intensif + possiblement une alimentation peu dopaminique tu peux avoir une mini depression nerveuse et te sentir comme une merde voir fatigué tout les jours

faut que tu bois des trucs chaud, mange des trucs qui te font plaisir dans la limite du raisonnable et qu'a la salle tu passe sur des exos moins demandant en force

monster, bière, thé, café

Je ne bois pas de monter ni bière, et café before le sport ca craint

alors il reste le thé vert bio

lève les bras et fait le genkidama

sinon ça ça marche aussi si tu galères avec le genkidama





https://novoma.com/products/vitamine-c-poudre/

Mardi je me sentais tout patraque a la salle

nofap aussi c'est important

non ça s'appelle de la science par contre, si tu sature ton système nerveux tu tombe en dépression nerveuse

aucun plaisir = dépression à long terme
même les machines purement méchanique, si elles restent sous tension trop longtemps elles cassent

Arrete de gooner

Ayyaaa y avais moins de monde que d'habitude a la salle, je pense que cest bcp de monde qui sont pas au top