Ce sujet a été résolu
Exit donc les trucs très gras et les fibres
J'essaie de prendre de la graisse, du coup je me gave de trucs sucré
Des idées ?
J'essaie de prendre de la graisse, du coup je me gave de trucs sucré
Des idées ?
il y a 13 jours
sirop de glucose fructose
ou mieux, sirop de fructose pur
mais tu risque de mourir du foie gras avaant d'etre gros
ou mieux, sirop de fructose pur
mais tu risque de mourir du foie gras avaant d'etre gros
il y a 13 jours
Margouler
13j
Exit donc les trucs très gras et les fibres
J'essaie de prendre de la graisse, du coup je me gave de trucs sucré
Des idées ?
J'essaie de prendre de la graisse, du coup je me gave de trucs sucré
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Mets du sucre sur tes glucides
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il y a 13 jours
>du coup je me gave de trucs sucré
tu vas juste devenir diabétique le singe
il faut consommer des glucides si tu veux grossir
tu vas juste devenir diabétique le singe
il faut consommer des glucides si tu veux grossir
il y a 13 jours
On prend du gras/poids quand nos apports dépassent nos dépenses.
Si tu veux prendre du poids (peu importe la nature) tu dois manger plus de calories que ce que ton corps ne crame chaque jour.
C'est fonction de ton âge/sexe/taille/métabolisme/activité,etc...
Par exemple, si 2000Kcal /Jour est le nombre de calories que ton corps a besoin pour ne ni perdre ni gagner de poids
et que tu augmentes de 500Kcal en plus (donc 2500)
tu es en excédent de 500Kcal => tu prendras ~50g plus /jour
Il te faut donc déterminer ton nombre de maintient (métabolisme basale+dépenses d'activité)
Si tu veux prendre du poids (peu importe la nature) tu dois manger plus de calories que ce que ton corps ne crame chaque jour.
C'est fonction de ton âge/sexe/taille/métabolisme/activité,etc...
Par exemple, si 2000Kcal /Jour est le nombre de calories que ton corps a besoin pour ne ni perdre ni gagner de poids
et que tu augmentes de 500Kcal en plus (donc 2500)
tu es en excédent de 500Kcal => tu prendras ~50g plus /jour
Il te faut donc déterminer ton nombre de maintient (métabolisme basale+dépenses d'activité)
Grande Revue des plus beaux Vaginopodes https://onche.org/topic/8[...]-beaux-vaginopodes-part-1
il y a 13 jours




















