Comment vous faites pour gérer vos remords et vos regrets

J'en ai tellement je m'en veux terriblement

Marché au moins une heure par jour ça fait du bien.

j'rgarde une photo de Balkany et Sarko ou Shanon Seban voire JJ Gold man et ça va mieux

Je sais pas comment ces gars font je fais une bêtise et je m'en veux toute la semaine

Ouai je devrais j'ai du mal à sortir de chez moi, après je suis à Paris qui plus est dans l'est c'est pas forcément les plus beaux coins

ils sont circoncis au 8eme jour au moment même du développement de l'empathie par exemple

Putain je m'en veux mes kheys je suis trop égoïste je suis trop con, j'ai eu des embrouilles avec des proches récemment mais je n'avais pas fait attention à comment eux pouvaient se sentir, j'ai juste était mauvais et j'ai pensé qu'à ma poire je m'en veux je m'en veux

C'est moi le méchant mais je l'avais pas réalisé

Ok je comprends,
Prend un vélo d'appartement alors, faut que tu décompresse physiquement. Tu peux le faire chez toi.

POV : moi :

T'inquiètes khey j'irai marcher je préfère ça au velo d'appartement, merci du conseil je prend

Comme tu veux mais bouge toi physiquement.
Je n'entends pas de go sport,mais de lâcher un peut le faire de cogiter.
Ce vidé la tête, par une bonne balade ou n'importe quoi d'autre.
Je n'insiste pas sur la bouffe , c'est pas la peine de t'ennuyer avec sa.

Purée tu portes bien ton badge chad et sympatonche khey

Je suis pas du tout sportif j'essaierai de marcher un peu

Merci en tout cas khey

Faut ce vider la tête.
C'est pour tout le monde pareil, t'est pas différent.
Tu te fais un tour du quartier, tu rentre après. Ou un bon bain chaud tranquille sans écran.

La drogue

Retourne auprès d'eux et excuse toi.
Mais ne t'ecrases pas totalement non plus. Essaie d'être vraiment honnête en ayant pour but d'améliorer les choses.
Et ne cherche pas à gagner dans la discussion. Car vouloir gagner à tout prix nous incite à être de mauvaise foi, et à la fin on y perds car nos relations se dégradent.
Donc mets ton ego de côté et soit vraiment honnête

Mais avant d'y aller, réfléchis bien à ce que tu as dis de mal et ce sur quoi tu penses toujours avoir raison.
Maintient tes positions là où t'es sûr de toi. Mais excuse toi pour les truc où t'as le sentiment d'avoir été de mauvaise foi.
Et le fait d'admettre tes tords auprès d'eux, ça te permettra d'évacuer tes regrets.
Même si ça ne résoud pas le conflit et que tes proches continuent de t'en vouloir, tu n'auras plus de regrets.

C'est ce que je viens de faire risitas3869

La personne a été très reconnaissante j'ai été très honnête

Je m'en veux toujours pourtant j'ai l'impression de pas avoir suffisamment exprimé que je veux plus être comme ça

J'en ai aucun

Peut être que tu as peur que ça se reproduise, mais que tu ne sais pas comment l'éviter...? Du coup ce ne sont pas vraiment des regrets, c'est plus de la culpabilité non résolu à l'idée que tu te comporte a nouveau comme ça... Non ? Qu'en penses tu ?

Qu'est ce qui t'as fait dire des choses dépassant ta pensée ?
Quelle est la chose que tu ne veux pas t'avouer à propos de toi même et qui t'as amené à te comporter de la sorte ? Il faut accepter cette chose là et reconnaître sa présence

Oui effectivement y'a de ça risitas3869

Je suis je suis une personne assez dépressive et qui tombe souvent dans l'égoïsme j'ai peur de retomber là dedans

J'ai l'impression d'être chez le psy risitas3869

Ça fait plaisir cependant de voir des kheys très intéressants à lire

Alors comment pourrais tu faire pour ne plus retomber la dedans ?
Pose toi la question suivante: Qu'est ce qui, dans l'attitude de l'autre, a déclenché cette réaction là chez toi ?

Si tu devais poser des mots sur ce que tu as ressenti face au comportement de l'autre. Que dirai tu ?


+ J'ai une maîtrise de psycho (BAC +4), donc j'ai des bases