Votre qualité de sommeil/10 ?

A chier/10

1

Pas mal en depit de certaines douleurs

Si je suis bourré 10

En vacances :9/10
En cours: /10

0/10

8-9

En ce moment je dors bien , 8/10

97% je dors d’un sommeil de plomb et je ne me réveille pas et ne rêve même pas (ou j’en ai pas souvenir).

Par contre je suis toujours extrêmement fatigué le matin même avec 7-8h de sommeil

3 sur 10, des cauchemars chaque nuit

À cause des médocs je dors bien et mal, je dors longtemps mais je fais des cauchemars donc j'suis claqué au réveil mais en ayant bien dormi

9/10
Et dure au réveil.

Déjà la base pour avoir un sommeil 8+/10 c'est de mettre au moins 1000 balles dans matelas + sommier

8/10