3 nuits par semaine

c'est une insomnie

Putain j'avais la main à la bite et finalement topic vide

devenir zinzin, Un jour je dors 14-16h
l'autre c'est environ 2 voir 1h30

ok le BRANLIX

Oui

J'ai un problème similaire. J'ai fait 12h, 12h, 3h. Là je vais sûrement partir sur les 3h.

aya, ça touche les elfes apparemment, c'est grave
j'vais essayer de me forcer a dormir j'ai des trucs a faire en fin de soirée j'peux pas me permettre d'être HS

envoie

Bonne nuit. Il faut aussi que je me repose. J'ai une journée horrible demain où il va falloir être très productif.

jivépatoudesuite

bonne chance a toi, c'est horrible d'avoir une journée de fou alors que t'es tellement KO que ton nez coule tout seul

Les nuits courtes ne sont pas si ineficaces qu'on le penserait de prime abord, le système glymphatique élimine très rapidement les produits du catabolisme a condition de respecter la durée des cycles de sommeils

Haha tu sais que je suis malade. J'ai tellement mal à la gorge. Ça me fait des quintes de toux horribles.

AYYYY, repose toi bien, même si tu dors pas, faut que tu t'allonges au chaud
un petit thé miel pour la toux aussi, faut vite soigner ça

Faut dormir