INSTAGRAM me rend abruti

nofake à chaque fois que je vais dessus un peu trop longtemps, j'ai l'impression de perde du QI

en fait tous les réseaux sociaux à contenu court genre SNAPCHAT, INSTA ou TIKTOK, où tu vois des trucs défiler sans contexte, sans rien. Ca te rend vraiment trisomique à la longue

ça m'étonne pas du tout que les gens qui sont addict à ça soient dysfonctionnels

Oui c'est complément golemique, ça abrutis les gens, dans les transports tu les vois en train de scroller sans âmes, ils perdent leurs temps sur des applications débiles
Je regardais pas mal de réel insta avant pour me vider la tête, ne penser à rien mais ça m'as rendu fou j'ai arrêté d'en regarder

Et des parents laissent leurs gamins regarder ça ça me rend fou

ça te rend con et surtout ça te rend malheureux et déprimé

la raison est simple, ça dérégle l'équilibre chimique de votre corps et votre humeur

cest l'effet zapping, vous passez d'une vidéo drole, à une vidéo triste, à une vidéo de colére, sans contexte, 200 fois par jour

votre cerveau peut pas encaisser de tels changements sur un laps de temps court

Le pire c’est TikTok/youtube shorts, tu sens physiquement qu’il y a un truc qui va pas

ba en fait ca essaye d'exciter ton circuit de dopamine mais de manière trop rapide, du coup tu as des montées répétitives pendant 1 secondes en continu, à la longue ça dérègle ton système nerveux oui

donc en gros, dans une journée, essayez de rester sur le même mood, que des vidéos droles, et pas trop de vidéos. Et écoutez que des musiques qui vont dans ce sens aussi. Car les musiques cest comme les shorts, si vous passez d'une musique joyeuse à triste, 100 fois par jour, ça va pas le faire

vous verrez déja le changement

mais le mieux ça reste d'arrêter les écrans, de faire une heure d'internet par jour grand maximum. Quand je suis en vacances à la campagne et que j'ai pas d'écrans, je vois vite la diff, au bout d'un mois mon équilibre est revenu et je me sent paisible et heureux

tu te donnes une seul règle
si tu tombe sur une vidéo IA ou une meuf qui a un onlyfan (qui montre son corp) tu stop

ducoup du reste jamais plus de 3 minutes d'affilé