La seance de muscu a 6h du matin

La procastination aura vraiment ma peau

Je la torche vite fait et rideau

La muscu sous anxiolytique c'est pas de la tarte en plus

Fais la demain à ce point

Maintenant que c commencé

Faut voir ça sous un autre angle, c'est une séance de muscu super matinale

J'ai le tournis

Au lit !

Arrête ces médicaments, baisse les doses progressivement.

Prazepam

La j'ai pris 30 genre vers minuit voire 1h je crois

Après j'en prend ponctuellement , la ca faisait genre 4-5 jours (j en ai depuis meme pas deux semaines), ca me fait pas grand chose, je suis pas trop du genre receptifs aux tranquilisants/opiacés tout ces machins je crois

même le tramadol je devais prendre 400 mg facile pour ressentir des trucs , et encore je mélangais ca a l'alcool, y a quelques années

Je suis sobre depuis un bout de temps maintenant, mais ma santé mental allait mieux quand j'étais un sac de merde qui tapais dans tout nonobstant

depuis que je suis en forme physiquement , que je fais beaucoup de sport, j'ai bien changé physqiuement en un an , mais psychologiquement ca ne fait que s'aggraver c'est l'enfer

Je fais course a pied et musculation

Ca peut aller, surtout a course a pied car moins répétitif, et c'est pas mal de se défouler dehors

Thérapeutique beaucoup, puis je suis au chômage autant être un minimum productif, deja que je suis pauvre

Trop tards 6h les gens commencent à arriver, 3-4h la t'es tranquille

J'ai pas compris, tu viens de te réveillé ou t'as pas dormi ?

Pas dormie je vais y aller là je fume une clopt

Je fais ça chez moi

C'est pas traumatisant

Moins que la musculation je trouve, même si plus fatiguant en soit

Quelle impact sur la colonne?