[Boucled] impossible de sortir du couche tard dream

Depuis 2 semaine je me couche a 4h-6h du mat pour enchaîner soit direct a 7h30 ou 8h30 ou bien grasse mat a 11h

Mais j arrive pas a retrouver un temps de coucher normal , je passe soit mes nuits a écrire mon memoire ou a jouer a war thunder, ou hell let loose

C est foutu

Venez m aider ou me sucer la queue

Met ton téléphone en noir et blanc à partir de 23h.

Un moment je me forçais à ça et putain comment on s'emmerde sans couleur sur le téléphone, VITE MA DOPAMINE

Lire sur une liseuse aussi, ça endort bien.

Force toi a te mettre au lit tot, même si c'est pas pour dormir.
Quand je dis tôt c'est 21h00