Vous faites où vos courses pour être en bonne santé ?

Et vous achetez quoi surtout
Pour ne pas manger que de la merde industrielle

Viandes, poissons, fruits et légumes ok on va a la boucherie, primeur etc... mais le reste ?

cueillette sauvage

Les rayons anti gaspi

J'achète le moins possible des aliments transformés et ultra transformés.

Un max de legumes frais (a la limite surgelés mais pas precuits ni en sauce)

Reduire un max les sucres rapides : yaourt nature, café noir sans sucre, pas de boisson sucrée, pas de snacks, pas de gateaux/biscuits..

Y'a pas vraiment d'enseignes, il faut analyser chaque produit et boycotter les additifs

Je me déplacer dans chaque enseigne adapté

Pour la viande chez un Boucher
Pour le poisson chez un Poissonnier
Pour le pain chez le Boulanger
Pour les légumes chez un Maraicher bio
Et je vais aussi chez le Fromager

Ca me prend environs 6h pour faire mes courses mais au moins j'ai de la qualité

Monoprix

Au supermarché.

Légumes surgelés, viande en promo, quelques bons bouts de barbaque labellisée pour avoir plus de nutri mais pas trop car ça coûte cher. Des conserves sans additif. Quelques charcuteries sans additif. Des fruits de saison.

Et un max de bouffe du jardin : tomates, courgettes, oeufs, pommes, raisins, prunes, pêches, ail, oignon, noix ...

les fermiers et les producteur locaux le plus possible

Pas de reste.

Viande, poisson, riz semoule pâtes

Légumes en conserve

Fruits chez le primeur

Et c’est tout, de temps en temps un morceau de mimolette âge chez le fromager

Sinon fruits et legume bio de mon jardin ou a la cueillette a côté en grande majorité.
Charcuterie et saucisses sans nitrite la charcuterie de la ferme du coin et un peu de viande mais sinon promo leclerc.. .
Pain bio de farine ancienne sur meule de pierre, je fais le pleins et je congele.