Je n'arrive pas à dormir sans regarder de films série anime

Vous savez comment remédier à ça c'est une perte de temps et j'aimerai me distance le plus possible du divertissement

Oui mais j'aimerai pouvoir me débarrasser de ce problème

Si ça ne marche pas j'aurai perdu mon temps

Lit des livres

Remplace les films par des livres

C'est parce que tu branles rien de la journée, si tu te lèves aux heures et que tu fais un minimum d'activité physique tu ronfle en - de 10 minutes une fois couché.

Les livres sont une bonne idée mais parfois j'aimerai dormir tout de suite

Non même avec peu de sommeil et bosser toute la journée sur ordinateur je vais mal dormir

Bosser sur ordinateur c'est pas une activité physique

Je n'ai pas le choix de faire sa

bah tu as du temps a perdre apparement donc ou est le probleme

J'aimerai ne faire que du boulot sur ordinateur il me semble que me promène ne change pas beaucoup mon sommeil

fais les deux en meme temps

Go lecture