"Ayant fait l'acquisition de cette version papier, je suis très satisfait sur la forme de ce livre que je trouve parfait dans son format et facile à lire. J'apprécie particulièrement les illustrations pleines de sens et qui poussent elles-même à la réflexion.
Concernant le fond du livre, voici ce que j'en ai pensé :
Il y a l'Introduction tout d'abord, dans laquelle l'auteur partage avec nous des réflexions de haut niveau, fruit de plus de 30 ans de travaux et de recherches sur la nature humaine. J'y ai appris énormément de choses qui ont bouleversées positivement ma vision erronée du monde.
Mais cette intro est une entrée en matière en douceur pour nous aider à progressivement se reconnecter au réel et prendre un peu de hauteur, pour mieux comprendre le monde en tant qu'écosystème global qui influence notre vie dans tous ses aspects (et déjouer ses pièges).
Vient ensuite le BA-BA :
Olivier Lafay nous invite ici à penser notre approche de la musculation. L'auteur nous fournit tout au long de cette partie du livre, une véritable grille de lecture écologique. Une vraie boussole pour ne pas se perdre en route, pour s'assurer de respecter ce cahier des charges qui propose de devenir un athlète du quotidien, sain et équilibré.
J'y ai découvert l'importance de penser le contexte dans lequel j'agis au quotidien et bien au delà du sport.
Mais on y apprend aussi que c'est par l'action que ça va passer. A ce stade du livre, savoir quoi faire est désormais assez simple, mais savoir comment faire c'est plus difficile.
Pour autant, Olivier Lafay ne nous laisse pas seul avec ces nouvelles prises de conscience, puisqu'il nous propose dans la dernière partie du livre ce qui est sans aucun doute à mes yeux, la plus complète et novatrice des méthodes de fitness qui existe sur le marché.
En effet, quelque soit votre niveau de forme physique et psychologique, vous trouverez le programme adapté pour vous.
Surtout, cet entrainement stratégique est conçu pour vous permettre d'avancer en douceur. Ici, c'est la méthode qui va créer votre motivation et ce sont vos résultats qui vous motivent."
Concernant le fond du livre, voici ce que j'en ai pensé :
Il y a l'Introduction tout d'abord, dans laquelle l'auteur partage avec nous des réflexions de haut niveau, fruit de plus de 30 ans de travaux et de recherches sur la nature humaine. J'y ai appris énormément de choses qui ont bouleversées positivement ma vision erronée du monde.
Mais cette intro est une entrée en matière en douceur pour nous aider à progressivement se reconnecter au réel et prendre un peu de hauteur, pour mieux comprendre le monde en tant qu'écosystème global qui influence notre vie dans tous ses aspects (et déjouer ses pièges).
Vient ensuite le BA-BA :
Olivier Lafay nous invite ici à penser notre approche de la musculation. L'auteur nous fournit tout au long de cette partie du livre, une véritable grille de lecture écologique. Une vraie boussole pour ne pas se perdre en route, pour s'assurer de respecter ce cahier des charges qui propose de devenir un athlète du quotidien, sain et équilibré.
J'y ai découvert l'importance de penser le contexte dans lequel j'agis au quotidien et bien au delà du sport.
Mais on y apprend aussi que c'est par l'action que ça va passer. A ce stade du livre, savoir quoi faire est désormais assez simple, mais savoir comment faire c'est plus difficile.
Pour autant, Olivier Lafay ne nous laisse pas seul avec ces nouvelles prises de conscience, puisqu'il nous propose dans la dernière partie du livre ce qui est sans aucun doute à mes yeux, la plus complète et novatrice des méthodes de fitness qui existe sur le marché.
En effet, quelque soit votre niveau de forme physique et psychologique, vous trouverez le programme adapté pour vous.
Surtout, cet entrainement stratégique est conçu pour vous permettre d'avancer en douceur. Ici, c'est la méthode qui va créer votre motivation et ce sont vos résultats qui vous motivent."
Nous sommes un.
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C'est surtout surcôté 
https://image.noelshack.com[...]86-img20170411-093245.png
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C'est surtout surcôté https://image.noelshack.com[...]86-img20170411-093245.png
https://image.noelshack.com[...]86-img20170411-093245.pngJe croyais que ça avait marché pour toi ?
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J'ai pas dit que j'étais musclé grâce à ce livre https://image.noelshack.com[...]86-img20170411-093245.png
https://image.noelshack.com[...]86-img20170411-093245.png
Une secte j'en sais rien, ça y ressemble. Mais ce qui est sûr c'est que c'est un énorme scam. Je me souviens qu'à une époque y'avait un mec qui en faisait la promo sur youtube. Il répétait a qui voulait l'entendre qu'il était naturel, sauf que le mec était plus chargé que macron et palmade reunis
Cimer @Lulu
Une secte j'en sais rien, ça y ressemble. Mais ce qui est sûr c'est que c'est un énorme scam. Je me souviens qu'à une époque y'avait un mec qui en faisait la promo sur youtube. Il répétait a qui voulait l'entendre qu'il était naturel, sauf que le mec était plus chargé que macron et palmade reunis
Tu verrais ses différents bouquins on dirait du new age
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Arrête d'analyser et va faire des pompes, khey
Total erezione
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Quand j'aurais reçu le bouquin. J'ai trouvé le livre original pour 5€
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C'est effectivement complètement débile comme conflit, les deux écoles étant parfaitement valables en fonction des résultats et du but recherchés
Cimer @Lulu
