On passe 2h à faire du renforcement musculaire , je lui demande si on va faire + de technique, il s’est vexé
Tu l’as dit, bouffi
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80% des cours de boxe = renforcement musculaire tu touches jamais les gants
On fait du sac mais j’ai aucune technique je débute et il est jamais là à me dire les gestes de base
Tu l’as dit, bouffi
Anglaise, savate ou thaï?
Je dirais plutôt 1/3 du cours c'est du renforcement musculaire. Après un peu de technique et ensuite de la mise en pratique
Baise le prof
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On fait du sac mais j’ai aucune technique je débute et il est jamais là à me dire les gestes de base
ça sert a rien de commencer la boxe a ton age, tu vas juste te faire humilier par des gamins de 15 ans, abandonne khey avant d'avoir du stress post trauma
🌙
On fait du sac mais j’ai aucune technique je débute et il est jamais là à me dire les gestes de base
Change de club il est pourri ton coach
Les premiers cours sont censés t'apporter surtout de la technique
Les premiers cours sont censés t'apporter surtout de la technique
Combien de sparring par séance?
Décris ta séance de A à Z je te dirais si tu dois changer de club
Décris ta séance de A à Z je te dirais si tu dois changer de club
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Shadow boxing sans technique ?
Incompréhensible ta séance, j'ai jamais vu ça
L'échauffement de 30min est ou?
Une séance classique c'est:
Échauffement long(tu dois être épuisé après ton échauffement)
Plusieurs techniques a deux alterné (jab, crochet etc.)
Si vous êtes a un niveau avancé, ce sera sac de frappe parfois
Ensuite sparrings, si jamais c'est un sparring lourd, c'est un seul et plusieurs rounds
Et ceux qui ont pas la force de continuer les sparrings go sac de frappe
Ensuite les dernières 10-20minutes renfo + étirement
Incompréhensible ta séance, j'ai jamais vu ça
L'échauffement de 30min est ou?
Une séance classique c'est:
Échauffement long(tu dois être épuisé après ton échauffement)
Plusieurs techniques a deux alterné (jab, crochet etc.)
Si vous êtes a un niveau avancé, ce sera sac de frappe parfois
Ensuite sparrings, si jamais c'est un sparring lourd, c'est un seul et plusieurs rounds
Et ceux qui ont pas la force de continuer les sparrings go sac de frappe
Ensuite les dernières 10-20minutes renfo + étirement
Toi ferme ta gueule fils de pite. Tu ne connais rien alors écoute les grands parler.
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la pillz est difficile à ingérer hein
Un entraineur de boxe ma expliqué qu'il n'allait pas prendre le risque qu'un "débile" (ce sont ses termes) se blesse dans son cours.
Résultat renforcement musculaire 1h et 10mn de sac
On se sent boxeur
Un entraineur de boxe ma expliqué qu'il n'allait pas prendre le risque qu'un "débile" (ce sont ses termes) se blesse dans son cours.
Résultat renforcement musculaire 1h et 10mn de sac
On se sent boxeur
Shadow boxing sans technique ?
Incompréhensible ta séance, j'ai jamais vu ça
L'échauffement de 30min est ou?
Une séance classique c'est:
Échauffement long(tu dois être épuisé après ton échauffement)
Plusieurs techniques a deux alterné (jab, crochet etc.)
Si vous êtes a un niveau avancé, ce sera sac de frappe parfois
Ensuite sparrings, si jamais c'est un sparring lourd, c'est un seul et plusieurs rounds
Et ceux qui ont pas la force de continuer les sparrings go sac de frappe
Ensuite les dernières 10-20minutes renfo + étirement
Incompréhensible ta séance, j'ai jamais vu ça
L'échauffement de 30min est ou?
Une séance classique c'est:
Échauffement long(tu dois être épuisé après ton échauffement)
Plusieurs techniques a deux alterné (jab, crochet etc.)
Si vous êtes a un niveau avancé, ce sera sac de frappe parfois
Ensuite sparrings, si jamais c'est un sparring lourd, c'est un seul et plusieurs rounds
Et ceux qui ont pas la force de continuer les sparrings go sac de frappe
Ensuite les dernières 10-20minutes renfo + étirement
voilà le pigeon de base
30 mn d'échauffement
on est ou?
30 mn d'échauffement
on est ou?
la pillz est difficile à ingérer hein
Un entraineur de boxe ma expliqué qu'il n'allait pas prendre le risque qu'un "débile" (ce sont ses termes) se blesse dans son cours.
Résultat renforcement musculaire 1h et 10mn de sac
On se sent boxeur
Un entraineur de boxe ma expliqué qu'il n'allait pas prendre le risque qu'un "débile" (ce sont ses termes) se blesse dans son cours.
Résultat renforcement musculaire 1h et 10mn de sac
On se sent boxeur
Mouai je sais pas c'est quoi tes coachs éclatés.
Surement des mecs que tu vois entrainer des grands meres dans les salles de sport.
Mais dans tous les clubs de boxe que j'ai fait on mettait les gants
Surement des mecs que tu vois entrainer des grands meres dans les salles de sport.
Mais dans tous les clubs de boxe que j'ai fait on mettait les gants
Mouai je sais pas c'est quoi tes coachs éclatés.
Surement des mecs que tu vois entrainer des grands meres dans les salles de sport.
Mais dans tous les clubs de boxe que j'ai fait on mettait les gants
Surement des mecs que tu vois entrainer des grands meres dans les salles de sport.
Mais dans tous les clubs de boxe que j'ai fait on mettait les gants
tu les mettais pour faire 1h d'échauffement
