l'exercice de faire la chaise contre un mur sur Onche

Vous tenez combien de temps ?

:Fume8:

Publicité

Onche reste gratuit grâce à la publicité.

Crée ton compte, tu verras moins de pubs

1min 30

:purer3:

J'avais test récemment

8 ans

1min 30

:purer3:

J'avais test récemment

C'est bien ?

Situlisa-cketpd

Tu vas passer tes tests militaires ?

:Cortex_cigare:

Jeune onchois de rang bronze

Situlisa-cketpd 7j

Tu vas passer tes tests militaires ?

:Cortex_cigare:

:non_jure_zoom:

Publicité

Onche reste gratuit grâce à la publicité.

Crée ton compte, tu verras moins de pubs

C'est bien ?

Oui je crois

:purer3:

Oui je crois

:purer3:

Tu trouves quelle amélioration ?

Situlisa-cketpd

:non_jure_zoom:

Tractions, Luc léger, et chaise ???

:Cortex_cigare:

Jeune onchois de rang bronze

Tu trouves quelle amélioration ?

L'isométrique aide à soigner tes tendons... À condition de tenir au moins 90 secondes.

:tp:

Élite cosmique

:non_jure_zoom:

Publicité

Onche reste gratuit grâce à la publicité.

Crée ton compte, tu verras moins de pubs

DTP 7j

L'isométrique aide à soigner tes tendons... À condition de tenir au moins 90 secondes.

:tp:

:Noted:

Jeune onchois de rang bronze