prendre un coach de muscu pour une dizaine de séance, c'est un bon investissement ?

ca me permettrait d'apprendre les mouvements d'être suivi etc

j'en ai trouvé un à paris 12 séances de 45 minutes pour 960 euros

Non ça sert à rien, la muscu au début il suffit d'en faire sans se poser de question pour progresser

Pourquoi tu vas pas directement a la salle ?

je sais pas faire mouvement aussi je galere, aucune idée exo etc, ca serait motivant d'avoir quelqu'un qui te suit pendant quelques semaines

C'est un coach ou un escort boy à ce prix là ?

honnêtement tu peux regarder des tutos YT pour les mouvements, et au pire te filmer pour voir si tu fais comme en video

Bah tu vas dans une salle et tu vas sur les machines et tu pousses

quand j'y vais je sais pas quoi faire, et quand bien même je sais quoi faire, je ne sais pas exécuter le mouvement, bref

et comme je suis associal si une machine est prise j'improvise un autre exercice

Y'a des coach a la salle a qui tu peux poser des questions hein.

T'es pas à ça près

Si t'as la flemme et que t'as besoin d'avoir qqun à qui tu dois des retours pour te motiver je peux comprendre, mais aujourd'hui en 3 cliques t'as tout ce qu'il faut à savoir en muscu

oui en vrai c'est dans mes moyens, justement pour ca que je me pose la question

ca peut être un de mes meilleurs investissements si ca me permet de vraiment me mettre au sport sur plusieurs mois

Oui carrément, et espaces les séances, t’en fait une ou deux pour apprendre les techniques (pense à te renseigner avant et viens préparé avec une sélection d’exos) puis tu t’entraîne un peu tout seul pendant une semaine ou deux, tu retourne le voir pour vérifier que t’es toujours bon, et ça en boucle.
Apres faut en trouver un qui accepte de le faire vu que c’est pas très rentable pour eux

Tu as plein de ressources en ligne pour ça, comme les vidéos de Enzo Foukra sur la bonne exécution d'exercices, n'oublie juste pas de garder un léger flex au niveau du coude

4 séances (1 680 €)
📆 Valable 6 mois – 1 séance par semaine
💰 Soit 70 € la séance

ca a l'air pas mal

Avec toute les vidéos que tu as sur YouTube aujourd’hui je vois pas l’intérêt

j'ai déjà fait mais c'est bien de pouvoir avoir quelqu'un qui peut valider tes mouvements, car débutants tu fais toujours des erreurs

960€ pour conserver une colonne vertébrale saine et fonctionnelle c’est pas cher payé
Prends un mec qui fait du powerlifting ou de l’altéro, pas un zgeg fitness

Vu que t'as l'air d'avoir trop de thunes je veux bien 100 balles si jamais

70 balles pour avoir comme conseil de rentrer les épaules en arrière au développé couché