Je sens que je suis entrain de péter un câble

J'enchaine les insomnies, je suis anxieux à un niveau extrême depuis que je suis petit, je tremble et fais des petites crises de paniques toute la journée, je suis épuisé, stressé...  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
S'il vous plaît les kheys dites moi quoi faire  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

Vas voir quelqu'un Key, tu vas faire un Burnout là keyou

J'ai jamais vu un psy de ma vie mais oui je pense que je vais y aller dans pas longtemps  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
Je suis pas du tout du genre à me plaindre IRL c'est pour ça que j'en parle ici  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
Normalement je vais finir mes partiels et quitter mon taff pendant un temps d'ici deux semaines ensuite ça ira mieux parce que je suis pas beau à voir  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

J'ai vu ma copine aujourd'hui et elle m'a dit qu'en ce moment je suis assez parano même si j'essaye de pas trop le montrer  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

Là t'es en train de faire une accumulation. Stress + insomnie. Je suis passé par là.... Il faut que t'ailles en parler a quelqu'un.

Tu es possédé khey tu t’en rend compte c’est tout bon courage

peux pas t'aider j'suis pareil depuis 4 ans bientôt

ça doit être à cause du masque que j'ai trouvé dans une brocante il y a deux semaines  https://image.noelshack.com[...]/1538652251-maskjoint.jpg

ça marche je vais faire ça mais avant comme dit j'ai des impératifs donc je vais tenir encore deux semaines  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

Force crayon, comme dit j'ai toujours été anxieux depuis le collège mais je le montre jamais sauf qu'en ce moment ça va vraiment plus et je vais sauter le pas

Essai de faire une cure de magnésium. Tu t'arrêtes en pharmacie et tu expliques que tu est a plat. Ça va te booster.
Essai de manger correctement aussi et si tu peux essaye de faire un petit peu d'exercice pour faire une vrai nuit.
Et ne traine pas pour aller voir quelqu'un, c'est pas bon de rester comme ça.

Merci khey pour ton post ça fait chaud au cœur et je vais suivre ton conseil  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

De rien..parler ça fait du bien aussi. T'as pas des proches, un pote, de la famille avec qui discuter un peu pour évacuer un peu de ce trop plein ?

sais tu ce qui te cause ce stress ?
car si tu l'identifies c'est plus facile pour une éventuelle solution...

J'ai mon meilleur pote que je vois normalement demain soir ou dans quelques jours  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

Branle toi ?

Essai de lui en toucher un mot..même s'il ne pourra pas faire grand chose pour toi, le fait de te soulager un peu la conscience, ça fait du bien parfois... Et reste pas seul avec tes problèmes

Je pense que c'est le fait de travailler tout le temps et de vouloir tout bien faire  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
Je fais du 7j/7 entre le taff et les études en essayant de maintenir une relation  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
J'ai du arrêter le sport par manque de temps et les jv par la même occasion  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png
Je sens que j'ai besoin de n'avoir plus aucun impératif pendant quelques temps  https://image.noelshack.com[...]jesusjointtransparent.png

oui, lache les impératifs, MAIS garde le sport.
vraiment, fait du sport, ça aide !

Le mec a une copine et vient nous prendre pour un psy gratuit

Le double manque de respect putain