Courrir 4 heures d'affilée c'est pas si difficile

Bon faut avoir un sac d'hydratation quelques barre de céréales et de la boisson isotonique . Les deux premières heures sont les plus difficiles ensuite le corps passes en mode automatique. Si vous arrivez a dissocier alors vous pouvez même courrir plusieurs heures sans vous en rendre compte

Je l’ai déjà fait sans tout ça

À ne surtout pas faire le corps humain n'est pas prévu pour courir aussi longtemps

Tu vas te blesser.

Comment je les déteste ces fils de pute avec tout leur attirail, c'est le sport le plus simple du monde mais non eux veulent absolument dépenser 2k de matériel

On m'a forcé a courir 1h30 au college chaque année, plus jamais

4h... Je courre 1h je ne vois pas l'intérêt au delà sauf pour préparer un objectif comme un semi ou un marathon.
1h soit je le fait tranquille juste pour m'aérer ou alors un peu plus violent comme fractionner. Mais 1h c'est largement suffisant.

Ce fragile

J’ai déjà couru 4h d’affilé sans me blesser

A 20km/h minimum l'op, sinon j'appelle ça marcher

A l'époque je courrais 3h30 environs sans boire ni manger

Oui la traque, pas un sprint de 4 heures

Les prédateurs carnivores comme les guépards ne courent que quelques instants, c'est l'aboutissement de la chasse.

Ou une douleur mecanique genre au genou

avoir des giga courbatures a la fin de la journée

abimer ses ligaments et ses os pour rien

Avec ou sans la chiasse ?

Ou l'apparition d'un point de côté

Bah non un point de coté c'est pas grave tu reprend ton souffle en courant moins rapidement et en respirant bien.

ok le génie.

Kipchoge, on arrive !

Les golems qui courent alors que le vélo existe

1000e un vélo de course ou un bon vtt